属龙人怎么样养生

　　生肖属龙人应当怎样养生，其属相匹配的时辰养生身体哪个器官呢？养生那么一定离不了食物的调理，生肖属龙人养生食谱可以吃点什么呢？相关的适合生肖属龙人养生美容秘方又有什么，接下来一起来看看一下吧！

　　生肖属龙人养生——养胃

　　肖龙对应辰时（北京时间07:00～09:00），这一时间应当吃早点，由于这时胃酸分泌最强盛，此刻吃了饭会很舒服。辰时全身的气血已经全升起来，太阳也升起来了，也是阳气十分足之时。肖龙人要防止胃火炽盛，就得在平常留意养胃。

　　中医考究平稳，阳气足之时，需要用阴来平稳一下。食物属于阴，这时需要得吃早饭，除了这时人非常容易感受到饿外，最关键的是人体需要阴阳平稳。而且，这时吃进的食物最易消化，吸收也最佳。，早餐需要吃得丰富些，有这么句话说“早餐要吃得要像皇帝一样丰富”，堪称金玉良言。更关键的是，早饭吃得再多，也并不会发福。而不吃早餐，则非常容易引发多种病症。

　　早餐可合理安排温柔养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过度燥热的食品非常容易引发胃火盛，出现双唇干裂、唇疮等难题，要少吃。

　　生肖属龙人养生食谱

　　肖龙人要留意养好自身的胃，养胃即清养胃阴。肖龙多吃一些养胃的食物等，会更有利于健康情况。

　　养胃食谱：

　　一、养胃粥

　　材料：粳米50克，大枣10个，莲子20克。

　　作法：

　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

　　3、依据个人口味调味后早晚食用。

　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

　　二、养胃汤

　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　作法：

　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

　　3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

　　适合生肖属龙人养生美容秘方

　　生肖属龙人精力旺盛、作事情充满拼劲、体质强壮、很少有疾病，可是因为好动一直有些意外损失，像是火伤、烫伤。和此，还要多留意肠胃和咽喉层面的事情。

　　适合属龙的瘦身美容按摩法

　　常常按摩腹部，不仅有利健康、瘦身，还可以解除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作，用双掌以顺时钟方向转大圆圈，越接近腹部中央时，圆圈越小，然后，再往腹部外围画大圆圈。抬起右手，让左手在下面转出完整的圆，右手在下半圈时顺落回身上，促进呼吸，让氧气活化腹内关键的器官，以使得身体畅快，进而排废气，达到减肥瘦身的作用。

　　属龙冬季养生小贴士

　　生肖属龙人常缺乏安全防护的准备。在冬季运动中非常容易受伤。外出在外需要做好放寒防冻的准备，特别是裸露在外的皮肤，更要留意好防护，以免冻伤。

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