中国这么大，每个地区的饮食习惯都很不一样。过年要吃饺子还是汤圆，端午节要吃甜粽子还是咸粽子等等。夏至那天，每个地区都会选择不同的食物来迎接夏至。到了江南，夏至该吃些什么呢？
江南地区夏至吃什么？
【粽子】
在江南地区，不仅端午节吃粽子，夏至也有吃粽子的传统。粽子是糯米和枣做的，都是良性食品，所以夏至吃粽子对人体有好处。
【荔枝】
荔枝是很多人夏天非常喜欢吃的水果。在江南，很多人在夏至吃荔枝。荔枝当然是一种不能多吃的水果，如果吃了很多荔枝，血糖就会变得很低，也就是传说中的荔枝病。吃荔枝一定要适量，吃荔枝前可以喝一点水、绿豆汤、冬瓜水等。
夏至节气南方人吃什么
南方人会选择在夏至吃面条，因为面条可以根据每个人的口味制作，而浙江会在夏至吃圆糊醮。夏至是中外文明中最早确定的节气。因为确定夏至的天文方法特别简单。就是一年中木柱影子最短的一天就是夏至。夏至期间，我国有一些传统食品。在中国民间一直有：冬至饺子夏至面的说法。意思是吃饺子以防耳朵被冻掉。夏至吃新小麦面，感谢上半年的好天气。夏至吃面条是中国大部分地区的习俗。
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