白露节气即将到来，不过大部分的人不知道白露节气会对每个人的生活产生哪些影响。因为节气分为24个，而人们没有精通任何节气。所以当节气即将到来时，有必要花一些时间了解节气相关内容。
白露养生吃石榴或鱼
在白露节气的老苏州，可以食用一些石榴、白果、梨子等。以养阴润肺，也能吃些鳗鱼（曼）。此时，鱼肉最肥美，是品尝最好的时候。苏州有“白露鮼骊霜降龌”之说。在瓯江口外的洞头岛，照例要吃鲜鮼鱼熬白萝卜，鮼鱼营养丰富。而白萝卜具有消谷和中，去邪热气的作用。两者同煮，相得益彰。
此节气禁忌露脚
白露秋分夜，一夜冷一夜是指夏风逐渐被冬风所取代。气温下降速度也逐渐加快。处罢十八盆，白露勿露身这句话的意思是处客仍热,，每天要用一盆水洗澡。十八天后，到了白露，就不要赤膊露体，以免感冒。一过白露节气，穿衣服就不能再漏。寒露节气过后要小心足部保暖。白露身不露，寒露脚不露。其说的就是这么一个道理。
节气当天养生注意事项
白露季节要注意饮食，尤其是体质过敏引起疾病的人，在饮食调节上要更加谨慎。要注重清淡、易消化、富含维生素的食物。白露季节，秋燥伤人。易耗人津液，所以容易出现口咽干苦、大便干燥、皮肤干燥等症状。因为中医认为，肺气大肠相表里。肺主皮毛之故。
所以，从饮食上看，注意滋阴润肺。多吃梨银耳蜂蜜百合枸杞萝卜豆制品等橙黄色蔬菜。如南瓜、黄萝卜等。还需要吃一些绿叶蔬菜来补充维生素C；如芥蓝√菠菜，绿菜花等。通常少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷食品腌菜和太甜、太油腻的食物。不要多吃辣椒，避免会影响到肺，大便，皮肤。易星☆网独家使用，转载请联系网管！
