位置:首页 > 十二生肖 > 属牛

属牛人怎么样养生

发布时间:2021-01-16 22:24:03 来源:原创 编辑:生肖知识

  生肖属牛人应当怎样养生,其属相匹配的时辰养生身体哪个器官呢?养生那么一定离不了食物的调理,生肖属牛人养生食谱可以吃点什么呢?相关的适合生肖属牛人养生美容秘方又有什么,接下来一起来看看一下吧!

属牛人怎样养生

  生肖属牛人养生——养肝

  肖牛对应丑时(北京时间01:00~03:00),主肝,这一时间段里肝火旺,肝气是往上的。一个人的肝火大,肝气只升不降,则易口干舌燥、中风、气滞,血瘀,健康便会出现大的事情。为此肖牛的人在平常生活中应留意养肝。

  人的各个器官都是有联络的,而且要维持那么一定的平稳。气从左上,走肝,心脏病人非常容易这个时间憋醒。肝是往心脏打血的,肝不好,心脏也随着不好,心脏不好,则脑不好,其源头都在肝上。

  中医理论觉得:“肝藏血”、“人卧则血归于肝”。如果丑时不可以入睡,肝脏还在输出力量支撑人的思想和行动,就没法实现新陈代谢。这样非常容易造成肝病的产生,面色青灰,情志懈怠而躁,脸色晦暗长斑。

  肖牛的人想要养好肝,需要留意哪些饮食搭配上的忌讳呢?酒伤肝,晚上忌饮酒,少食肉类,多吃些生拌菜一种的素食,如黑木耳的养肝效果就很好,绿豆汤也养肝,柿子椒会降肝火。如此可以把肝火降下来,让大家的身体达到一个平稳。

   

  生肖属牛人养生食谱

  肖牛人养肝,适合采取喝粥等较为温柔的滋补方法,以防补过头造成肝火过旺。下面是养肝粥食谱:

  一、菠菜粥

  原料:菠菜250克,粳米250克,食盐、味精各适量。

  作法:

  1、将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;

  2、粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,持续煎熬直到成粥时停火;

  3、再放入食盐、味精即成。

  功效:菠菜粥对因肝阴不足引发的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等皆有良好的协助治疗作用。

  二、芹菜粥

  原料:芹菜150克,粳米100克。

  作法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁和粳米同煮粥服用。

  功效:上火头痛、眩晕目赤,此生病的人及其中老人常吃些芹菜粥,对调理肝脏、下降血压、减少烦躁有那么一定益处。

  三、菊花粥

  原料:菊花15克,粳米100克。

  作法:

  1、菊花洗净,粳米淘洗干净;

  2、菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。

  功效:该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

  四、桑椹粥

  原料:桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。

  作法:将桑椹洗干净,和糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

  功效:该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引发的头晕眼花、睡不着多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

  适合生肖属牛人养生美容秘方

  生肖属牛人由于作事前需要达到一些时期才会停下来,会常常忘记吃饭的时间,或者匆忙的用餐,肠胃层面常常出问题。非常容易突然间消瘦或者突然间发福,易受负担影响,肝脏、胆、消化器官,要非常留意。

  适合属牛的瘦身美容按摩法

  埋头苦干的属牛儿,一直一肩挑起全部的义务和负担,没法获得彻底的轻松,为此捏揉肩膀最能使牛牛们感受到轻松,可揉捏紧绷的位置,肩膀上面要用力揉捏,特别是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉更要留意。双手交互推揉肌肉,可释出颈部累积的负担和毒素。

  天柱位于后脑下方的凹陷处。按压此穴位对肩膀酸痛有缓解作用。风池位于天柱穴外侧一指处。按压风池穴对缓解肩膀酸痛很有效。自助穴位按摩指南外力穴位按摩指南肩井治疗肩膀酸痛的关键穴位,位于颈椎和肩骨的交接处。用手指按压即可。

  属牛冬季养生小贴士

  常常饮食搭配非常容易无定律,通常是饱一顿饿一顿的,非常容易在体重上丧失克制。需要强化对胃的庇护。生肖属牛人非常在外界有负担所存在情况下,更易茶饭不准时。这样的话,易有胃溃疡等病症。

以上内容由易星算命网小编为你整理编辑的关于属牛人怎样养生的相关内容,想知道更多关于生肖牛的知识,请浏览生肖牛栏目。

(3169.net)本站原创文章,未经允许不得转载!

其他人看过的文章:

黄历冲煞查询2024年4月2日属什么冲
2024年4月3日今日财神方位查询 今
2024年5月7日生肖运势 今日运势运
每日属相冲煞 2024年4月1日属什么
2024年4月2日财神方位查询,今天财
2024年5月6日生肖运势 今日运势运

上一篇:属牛男和属牛女相婚姻相配吗

下一篇:生肖属牛人职场怎么样生活

测试工具:

相关标签

相关文章

最近更新