发布时间:2021-01-16 22:24:03 来源:原创 编辑:生肖知识
生肖属牛人应当怎样养生,其属相匹配的时辰养生身体哪个器官呢?养生那么一定离不了食物的调理,生肖属牛人养生食谱可以吃点什么呢?相关的适合生肖属牛人养生美容秘方又有什么,接下来一起来看看一下吧!
生肖属牛人养生——养肝
肖牛对应丑时(北京时间01:00~03:00),主肝,这一时间段里肝火旺,肝气是往上的。一个人的肝火大,肝气只升不降,则易口干舌燥、中风、气滞,血瘀,健康便会出现大的事情。为此肖牛的人在平常生活中应留意养肝。
人的各个器官都是有联络的,而且要维持那么一定的平稳。气从左上,走肝,心脏病人非常容易这个时间憋醒。肝是往心脏打血的,肝不好,心脏也随着不好,心脏不好,则脑不好,其源头都在肝上。
中医理论觉得:“肝藏血”、“人卧则血归于肝”。如果丑时不可以入睡,肝脏还在输出力量支撑人的思想和行动,就没法实现新陈代谢。这样非常容易造成肝病的产生,面色青灰,情志懈怠而躁,脸色晦暗长斑。
肖牛的人想要养好肝,需要留意哪些饮食搭配上的忌讳呢?酒伤肝,晚上忌饮酒,少食肉类,多吃些生拌菜一种的素食,如黑木耳的养肝效果就很好,绿豆汤也养肝,柿子椒会降肝火。如此可以把肝火降下来,让大家的身体达到一个平稳。
生肖属牛人养生食谱
肖牛人养肝,适合采取喝粥等较为温柔的滋补方法,以防补过头造成肝火过旺。下面是养肝粥食谱:
一、菠菜粥
原料:菠菜250克,粳米250克,食盐、味精各适量。
作法:
1、将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;
2、粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,持续煎熬直到成粥时停火;
3、再放入食盐、味精即成。
功效:菠菜粥对因肝阴不足引发的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等皆有良好的协助治疗作用。
二、芹菜粥
原料:芹菜150克,粳米100克。
作法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁和粳米同煮粥服用。
功效:上火头痛、眩晕目赤,此生病的人及其中老人常吃些芹菜粥,对调理肝脏、下降血压、减少烦躁有那么一定益处。
三、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
作法:
1、菊花洗净,粳米淘洗干净;
2、菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。
功效:该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
四、桑椹粥
原料:桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。
作法:将桑椹洗干净,和糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
功效:该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引发的头晕眼花、睡不着多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
适合生肖属牛人养生美容秘方
生肖属牛人由于作事前需要达到一些时期才会停下来,会常常忘记吃饭的时间,或者匆忙的用餐,肠胃层面常常出问题。非常容易突然间消瘦或者突然间发福,易受负担影响,肝脏、胆、消化器官,要非常留意。
适合属牛的瘦身美容按摩法
埋头苦干的属牛儿,一直一肩挑起全部的义务和负担,没法获得彻底的轻松,为此捏揉肩膀最能使牛牛们感受到轻松,可揉捏紧绷的位置,肩膀上面要用力揉捏,特别是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉更要留意。双手交互推揉肌肉,可释出颈部累积的负担和毒素。
天柱位于后脑下方的凹陷处。按压此穴位对肩膀酸痛有缓解作用。风池位于天柱穴外侧一指处。按压风池穴对缓解肩膀酸痛很有效。自助穴位按摩指南外力穴位按摩指南肩井治疗肩膀酸痛的关键穴位,位于颈椎和肩骨的交接处。用手指按压即可。
属牛冬季养生小贴士
常常饮食搭配非常容易无定律,通常是饱一顿饿一顿的,非常容易在体重上丧失克制。需要强化对胃的庇护。生肖属牛人非常在外界有负担所存在情况下,更易茶饭不准时。这样的话,易有胃溃疡等病症。
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