在我们的生活中，很多人会混淆立冬和冬至，尤其是这两个节气的日期。除了表面上的差异，本质上的差异更值得注意。，了解立冬和冬至的区别，进一步了解传统的二十四节气。
立冬和冬至区别
含义不同。立冬是终天的开始，是庄稼收完以后要收藏起来的意思。，它开始进入数九寒天的标志。冬至，北半球白天最短，夜晚最长，日影最长。日期不同。冬表示冬天的开始，公历上的立冬一般在每年11月7日左右。冬至通常在每年的公历12月22日左右。气候不同。从气候上，就是刚刚开始进入冬天。冬至是数九寒天的第一天。
立冬进补有益身体
从立冬到立春都叫冬三月，是一年中最冷的季节。要顺应自然变化，入冬后的日常调养要以养藏为主。冬季健康要注意补品的平衡。冬季除了吃热食物或性热食物，也可适当吃性冷食物和冷菜。不仅对身体无害，而且有益。冬季进补要根据实际情况选择清补、温补、小补、大补，但不能盲目进补。
冬至饮食养生大盘点
冬至是养生的好时机，主要是因为气始于冬至。因为从冬天开始，生命活动从盛转衰，从动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力。防止早衰，以延年益寿。冬至饮食要多样化，谷果肉蔬合理搭配。也可适当选择高钙食品。冬至有不同的习俗。北方有冬至宰羊，吃饺子，吃馄饨的习俗；在这一天，南方有吃冬至米团和长面条的习惯。冬至吃葱炒豆腐也不错。易☆星网『3169.net』文章，请勿转载！
